最近「あまくない砂糖の話」というタイトルのＤＶＤを借りて観ました。
とてもショックを受けました。
砂糖を摂ることで体にどれだけ負担がかかってるかがわかりましたよ。。。
あーあ。

白砂糖だけじゃなく、メープルだって、アガベシロップだって、ジャムも、
甘いものは一切とらないほうがいいらしいのです。
普段どれだけたくさんの甘いものに囲まれているのかとか、
加工されている食品にものすごく砂糖が入っていることもわかりました。

このＤＶＤでは一人のオーストラリアの男性が、
砂糖を取り続けると体がどうなるかという実験をしていました。
体重はどんどん増えていくし、体の調子も悪くなりました。
精神面も悪くなってきて、
こんなに体のあちこちに悪影響があるんだなと思いました。

摂取カロリーは砂糖なし生活をしていた頃と変わらないのに、、、です。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

私はここ２、３年の間、白砂糖だけ完全にやめて、
他はまだ甘いものをとっている生活です。
それでも体重は減ったし、体調も随分良くなって、精神面もかなりいいです。

ＤＶＤを見る前でも砂糖は体に多少は影響あるんだろうなと想像はしていました。
でもＤＶＤを見てここまで甘い物が体にいいものではないとは思いませんでした。
本当にびっくり、とショック。

完全に甘いものをやめたらもっと調子良くなるのかな？
どこか悪いところも良くなったりするかな？と思いつつ、
でもやっぱり好きなので、メープルとか黒砂糖くらいは食べたいなと、考えています。

白砂糖をやめてからシミがかなり減ったので、
完全にやめたらシミがなくなるのかな〜とちょっぴり興味はありますが、
やっぱり完全に甘いものはやめられないです。。。。。むむ。
関連記事＞シミを消す方法

このＤＶＤの内容は甘い物好きにはかなりきついです。
でも、深刻な感じのＤＶＤではなく明るく楽しくわかりやすく作られていて、
さらっと見れてよかったです。
砂糖になんとなく疑問を持っている方にオススメです